明治のR-1で作ったヨーグルトで、アメリカで流行ったヨーグルトクラスターズを作ってみたいと思います 自家製R-1ヨーグルトクラスターズ その前に、報告です！ 前記事をご覧の方は、私のその後も気になると思います 自家製ヨーグルトを食べ続けて7kgほど痩せ…

こんにち、いつ、どこで、何の災害が起こるか予測も検討もつきません。 そこで、停電時の暗い夜に必要なアイテム 身近な物で簡単に作れるオイルランタンの作り方を紹介いたします。 こんなおしゃれなオイルランタンも作れます！ これなら普段使いにもイケて…

自家製R-1ヨーグルト（ブルベリーソース＆オリゴ糖）2種類 今年〈2023年〉の5月半ば体調管理の為 明治のR-1ドリンクタイプを飲み始めました。 その効果は、5㎏も瘦せたんです！ その後、半年経った近況報告です。 ethang.hatenablog.com 明治のR-1を使って自…

この２か月余り、自家製のR-1ヨーグルトを2日に一度作り、毎日食べ続けた結果 私の自身に起こった出来事とは？ 1．体重が92.5kgから87.5㎏に減った訳だが、現在は87.5㎏で特に増えることもなくそのままキープしています。 2．私は、青春期から現在に至るまで…

前回、明治のR-１を飲んだら2が月で5.0kg瘦せたので、毎日飲みたかったのですが、金銭的に余裕がないので自家製R-１ヨーグルトを試しに作ってみました 意外にも簡単にできたので、皆さんにも試していただきたくご紹介いたします 用意するもの 明治プロビオヨ…

5月半ば、妻と一緒に買い物にドン・キホーテに行ったら、明治のR-1が1ケース（12本）が安かった（期間限定/会員価格）ので、体調管理のためになると思って買ってみました。 明治プロビオヨーグルトR-1 ドリンクタイプ 12本入り 家に帰ってR-1はどんな効果が…