前回、明治のR-1を飲んだら2が月で5.0kg瘦せたので、毎日飲みたかったのですが、金銭的に余裕がないので自家製R-1ヨーグルトを試しに作ってみました 意外にも簡単にできたので、皆さんにも試していただきたくご紹介いたします 用意するもの 明治プロビオヨ…
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